Déposer
Mettre des mots sur ce qui prend trop de place.
Psykorel présente
La Méthode
Sourire
Retrouver de la clarté quand tout semble un peu trop lourd.
Une méthode guidée pour mettre des mots sur ce que vous traversez, prendre du recul et avancer avec plus de sérénité.
Soulager son âme pour vivre libre.
Découvrir la Méthode SOURIRE →23,90 €Paiement unique
À votre rythme • Depuis chez vous • Format PDF
Un espace pourdéposer · comprendre
clarifier · avancer
clarifier · avancer
01 — Se reconnaître
Parfois, on sait simplement qu’on ne veut plus continuer comme ça.
Il y a ces périodes où tout se mélange.
Les pensées. Les émotions. Les questions qu’on repousse. Les choses qu’on n’arrive pas à dire. Les décisions qu’on n’arrive pas à prendre.
Et cette sensation d’avoir besoin de retrouver un peu d’espace pour y voir plus clair.
01
« Je tourne en rond. »
02
« Je réfléchis trop. »
03
« Je garde beaucoup de choses pour moi. »
04
« J’ai besoin de comprendre ce que je veux vraiment. »
05
« J’aimerais avancer, mais je ne sais pas par où commencer. »
C’est précisément pour ces moments-là qu’est née la Méthode SOURIRE.
02 — La méthode
Une méthode pour remettre de l’ordre là où tout paraît mélangé.
Un cheminement guidé, à parcourir sans pression.
SÉtape 01SE DÉPOSER
OÉtape 02OBSERVER
UÉtape 03UNIR
RÉtape 04RÉÉQUILIBRE
IÉtape 05INTÉGRER
RÉtape 06RAYONNER
EÉtape 07ÉVOLUER
03 — Ce que l’on va chercher
Pas devenir quelqu’un d’autre.
Revenir à ce qui compte pour vous.
Comprendre
Prendre du recul sur ce que vous ressentez et vivez.
Clarifier
Faire émerger vos besoins, vos envies et vos priorités.
Avancer
Transformer les prises de conscience en petites décisions concrètes.
04 — L’expérience
Vous avancez à votre rythme.
Ici, pas de course. Pas de bonne ou de mauvaise réponse. Votre rythme est le bon.
- 01
Vous ouvrez votre espace
- 02
Vous suivez les différentes étapes de la méthode
- 03
Vous prenez le temps d’écrire, réfléchir et répondre
- 04
Vous revenez sur les exercices quand vous en ressentez le besoin
- 05
Vous repartez avec une vision plus claire de ce que vous souhaitez pour la suite
« La vie est belle sous un autre angle »
DERRIÈRE LA MÉTHODE SOURIRE
Avant d’accompagner les autres, j’ai moi-même dû apprendre à me reconstruire.
Je suis Aurélie.
Le parcours
Pendant plus de quinze ans, j’ai travaillé dans le management et la direction de magasin. Puis j’ai passé dix années dans l’entrepreneuriat, notamment dans l’événementiel. Une vie professionnelle bien remplie, beaucoup de responsabilités, beaucoup de contact humain… mais mon histoire personnelle, elle, m’a emmenée ailleurs.
J’ai traversé des épreuves qui m’ont obligée à me reconstruire, à remettre des mots là où il y avait eu du silence et à regarder mon histoire autrement.
L’écriture
L’écriture a pris une place immense dans ce chemin.
J’ai fini par écrire mon propre livre, La vie est belle sous un autre angle, un récit autobiographique né d’un parcours marqué par les violences, la reconstruction et la résilience.
Écrire m’a permis de mettre des mots sur ce qui avait été vécu, de redonner du sens à mon histoire et de retrouver ma voix.
Et quelque chose s’est passé à ce moment-là.
Le déclic
J’ai compris que ce que j’avais traversé pouvait devenir autre chose qu’une blessure.
Ça pouvait devenir une force.
Une force que je pouvais transmettre.
La transmission
C’est ce chemin qui m’a amenée à me former : biographie, psychogénéalogie, psychologie positive, accompagnement, formation… puis à créer Coach & Smile by Psykorel.
01Management
02Entrepreneuriat
03Reconstruction
04Écriture du livre
05Formations
06Coach & Smile / Psykorel
07Méthode SOURIRE
Aujourd’hui, tout ce que je construis part de cette même conviction :
on peut parfois commencer à avancer simplement en trouvant l’espace pour déposer, comprendre, mettre des mots… et regarder son histoire sous un autre angle.
La Méthode SOURIRE est née de là.
Pas d’une théorie sortie d’un livre.
Mais d’un parcours vécu, d’une reconstruction et de cette envie de transmettre à mon tour ce qui m’a aidée à avancer.
« J’ai transformé mes épreuves en un livre, mon livre en une force, et cette force en une activité au service des autres. »Aurélie — Psykorel
06 — Votre espace
Prête à commencer votre Méthode SOURIRE ?
Un cadre guidé, accessible depuis chez vous, pour commencer à regarder les choses autrement.
La Méthode SOURIRE
- ✓Méthode complète
- ✓Exercices guidés
- ✓Formation au format PDF
- ✓À votre rythme
- ✓Depuis chez vous
Tarif23,90 €
Commencer la Méthode SOURIRE →Quelques minutes peuvent parfois suffire pour commencer à regarder les choses autrement.
Un premier pas, simplement
Et si vous vous accordiez enfin cet espace ?
Pour déposer. Comprendre. Clarifier. Et avancer à votre rythme.
Découvrir la Méthode SOURIRE →
Psykorel — Soulager son âme pour vivre libre.