1
Faire le point
Observer ce qui fatigue ou encombre.
Aider la personne à identifier ce qui lui prend de l'énergie, ce qui l'alourdit et ce qu'elle a besoin de remettre à plat.
Rituel de rentrée ✨
Reset énergétique de rentrée
Faites de la place. Libérez ce qui pèse. Repartez plus légère pour septembre.
21 jours pour faire le tri dans votre espace, vos émotions et vos habitudes.
Un rituel guidé sur 21 jours pour vous recentrer, alléger votre quotidien et commencer cette nouvelle période avec une énergie plus claire.
Je commence mon reset ✨
23,90 € Paiement unique — aucun abonnement
Formation 100 % PDF
À suivre à votre rythme
Depuis chez vous
Se reconnaître
Vous sentez que vous avez besoin de faire de la place ?
- Vous vous sentez chargée mentalement.
- Vous avez accumulé trop de choses pendant les derniers mois.
- Votre intérieur vous semble encombré.
- Vous avez besoin de repartir avec une sensation de clarté.
- Vous sentez que certaines émotions restent accrochées.
- Vous voulez reprendre septembre autrement.
- Vous avez envie d'installer des habitudes plus saines et plus simples.
- Vous ne voulez pas tout bouleverser, juste retrouver de l'espace.
Le déclic
Et si vous n'aviez pas besoin de tout changer… mais simplement de faire de la place ?
Dans votre tête.
Dans votre espace.
Dans vos émotions.
Dans vos habitudes.
Un reset n'est pas une révolution. C'est une façon de remettre de l'ordre, de fermer certaines portes et de repartir avec plus de clarté.
Pour qui
Ce reset est fait pour vous si…
- ✓ Vous avez besoin de faire le point.
- ✓ Vous sentez que votre environnement vous pèse.
- ✓ Vous voulez relâcher les tensions accumulées.
- ✓ Vous voulez commencer septembre avec une sensation de nouveau départ.
La méthode
Les 5 étapes du reset
Un fil conducteur simple, du premier constat jusqu'au rituel installé.
2
Se décharger
Laisser les tensions de la journée à l'extérieur.
Mettre en place des gestes simples pour marquer une coupure et éviter de ramener toute la charge de la journée chez soi.
3
Assainir son espace
Aérer, trier, ranger et alléger son intérieur.
Créer un environnement plus léger et plus agréable en faisant du tri et en redonnant de l'espace à ce qui compte vraiment.
4
Libérer ce qui pèse
Déposer ses émotions et ce que l'on ne veut plus garder.
Prendre le temps d'identifier ce qu'on porte encore et créer un espace pour l'exprimer, le poser et avancer.
5
Installer son rituel
Mettre en place de petites habitudes sur 21 jours pour préserver son énergie.
Transformer ce reset ponctuel en habitudes simples et réalistes pour ne pas retomber immédiatement dans l'ancien rythme.
21
Jours
Le rythme
21 jours pour installer une énergie plus légère
L'objectif n'est pas d'être parfaite pendant 21 jours. L'idée est de répéter de petites actions simples :
- Prendre quelques minutes pour soi.
- Alléger son environnement.
- Faire le point.
- Créer une coupure après la journée.
- Installer un mini rituel personnel.
- Conserver une sensation de clarté.
Le but n'est pas de réussir 21 jours parfaits. C'est de trouver quelques habitudes assez simples pour avoir envie de les garder.
Ce que ça change
Ce que ce reset peut vous aider à retrouver
✦
Plus de clarté
☁
Une sensation de légèreté
⌂
Un intérieur plus agréable
⏳
Une meilleure coupure travail / maison
◈
Plus de conscience de ce qui vous fatigue
✎
Une routine de rentrée plus simple
✺
Une sensation de nouveau départ
♥
Des habitudes plus faciles à préserver
Pour être claire
Ce reset n'est pas…
Ce n'est pas
- Une thérapie
- Un soin médical
- Un accompagnement psychologique
- Une promesse magique
- Une méthode ésotérique
C'est
Un support guidé, simple et concret pour prendre du recul, faire du tri et remettre de la légèreté dans son quotidien.
Qui se cache derrière ce reset ?
Moi, c'est Aurélie.
Autrice et fondatrice de Coach & SmileJ'ai moi aussi connu ces périodes où l'on sent qu'il faut faire du tri : dans ce qu'on porte, dans ce qu'on garde, dans la manière dont on avance.
C'est aussi pour ça que j'ai créé ce Reset énergétique de rentrée : pas pour vous promettre de changer votre vie en 21 jours, mais pour vous donner un cadre simple pour souffler, faire de la place et repartir autrement.
Vous pourriez attendre que septembre vous emporte à nouveau dans son rythme.
Ou décider de commencer cette fois avec un peu plus de place.
L'offre
Tout ce qu'il vous faut pour commencer
Reset énergétique de rentrée
- Formation complète au format PDF
- 5 étapes guidées
- Exercices pratiques
- Rituel sur 21 jours
- À suivre à votre rythme
- Depuis chez vous
23,90 €
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Votre PDF vous est transmis après validation de votre achat.
Vos hésitations
On répond à vos questions avant de vous lancer
Le reset est conçu pour s'intégrer au quotidien avec de petites actions simples.
Il n'est pas nécessaire d'être parfaite. Le but est d'avancer progressivement.
Ici, le mot rituel signifie simplement créer des habitudes qui vous font du bien.
Le contenu reste concret, accessible et basé sur des actions simples.
Oui, le PDF peut être utilisé à votre rythme, mais la thématique est pensée pour profiter de l'énergie de la rentrée.
FAQ
Questions fréquentes
Non. La formation est fournie au format PDF.
Non. Tout le contenu est au format PDF.
Non. C'est une formation autonome.
Chacun avance à son rythme. Le programme s'appuie sur un rituel de 21 jours, mais il n'est pas nécessaire de tout réaliser parfaitement chaque jour.
Non. Le contenu peut être utilisé à tout moment, même s'il a été pensé comme un reset de rentrée.
Non. Cette formation est un support de réflexion et de mise en action personnelle. Elle ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique.
Oui. Le contenu est concret et accessible. Les notions d'énergie et de rituel sont utilisées dans un sens quotidien et pratique.
23,90 €.
Non. Il s'agit d'un paiement unique.
Après validation de votre achat, vous recevrez les informations nécessaires pour télécharger votre formation au format PDF.
Vous n'avez pas besoin de tout changer pour commencer différemment.
Faites un peu de place.
Relâchez ce qui pèse.
Et entrez dans cette nouvelle période plus légère.